راه حل هايي براي رفع خستگي در محيط کار

راه حل هاي کوتاه مدت :
• کارهاي روزانه تان را يادداشت کنيد .
• طالب کار بيشتري باشيد .
• براي کارهايي که در حيطه مسئوليت شما نيست هم داوطلب باشيد.
• به کار هايتان ارزش دهيد.
• ابتکار به خرج دهيدو کار جديدي را شروع کنيد.
• ديدگاهتان را در مورد کارتان تغيير دهيد.
• از زمان استراحتتان بهترين استفاده را ببريد.

را ه حل هاي طولاني مدت
• در مورد اداره (شرکت) خود بيشتر بدانيد.
• آموزش خود را در زمينه کاري بالاتر ببريد.
• مربي داشته باشيد .
• هشيار باشيد و مثبت فکر کنيد